Die Vorteile des schwimmens dürfen nicht unterschätzt werden. Aus diesem Grund sind wir sehr stolz, dass wir in Ciudad Patricia vier Außenpools haben und seit November 2014 ein schönes Hallenbad mit einer konstanten Temperatur von 28 Grad haben.

Das bedeutet, dass Sie jetzt das ganze Jahr in einem warmen Bad mit einem grandiosen Ausblick schwimmen können. Wir bieten regelmäßig Wassergymnastik, wo sich Bewohner treffen und ein herzhaftes Training genießen können.

Unsere Außenpools werden das ganze Jahr übersauber gehalten und befinden sich direkt neben den Apartments-Gebäuden.

Schwimmen ist einge gute Übung für Senioren aus vielen Gründen:
  • Schwimmen ist gut für die Gelenke. Wenn Sie schwimmen, wird Körpergewicht unterstützt, so gibt es keinen Druck auf die Gelenke.
  • Stretching-Übungen sind immer gut, egal wie alt Sie sind. Schwimmen bedeutet automatisch sich zu dehnen, so dass Sie auch agil sind.
  • Da Wasser 10-Mal dicker ist als Luft, darum gilt schwimmen auch als Krafttraining, wo viele Muskel werden angesprochen.
  • Wenn wir älter werden, sind wir leichter Ofer von Osteoporose, eine Krankheit in der die Knochen brüchiger werden. Je mehr Übung Sie haben por Tag, desto weniger wahrscheinlich ist es an Osteoporose zu erkranken.
  • Schwimmen ist auch gut für das Herz un die Blutgefäße. Ihr Herz, wird stärker stimuliert und es besteht weniger Wahrscheinlichkeit für Herzerkrankungen.
  • Schwimmen reduziert den Stress, Sie Fühlen sich güt und produzieren seine positive Stimmung.

 

 

Schwimbäder. In Bildern

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